Motivação do dia a dia.

Ter uma motivação para fazer algo que goste, é muito importante, porque permite que o indivíduo seja mais concentrado e focado em realizar determinadas tarefas e atividades, e nosso caso fazer o treino de musculação.

Não é preciso ser um especialista para afirmar que a motivação nos ajuda a alcançar nossos objetivos, bater nossas metas e realizar os nossos sonhos. É muito diferente de você ir fazer uma coisa só por fazer e de ir fazer algo motivado, você consegue visualizar e viver essa diferença no dia a dia, o que acontece com bastante frequência é as pessoas irem para a academia somente  para treinar, não pessoal, é importante praticar exercícios físicos, porém não vá pra academia “só pra treinar”, tenha um objetivo, sonho ou meta, não seja só um simples praticante de musculação, seja diferente, o mundo precisa de pessoas diferentes, vocês precisam sair daquele ideia de que você tem que ser igual a fulano ou ciclano ou que vai fazer algo só porque tal pessoa faz ou que “eu tenho que seguir o que é padrão”, já dizia o atleta Men's Physique Felipe Franco “foda-se o padrão, padrão é o meu ovo” FF quis dizer que você não é obrigado a seguir o que é padrão, é claro que existem regras e regras foram feitas para sem cumpridas, mas nesse contexto fazer o que a outra pessoa falou o que viu e  que acha  que tá certo não nos convém, porque é muito fácil você fazer algo que todo mundo faz, agora desenvolver um estilo próprio que sobressaia das críticas por não estar no “padrão” isso aí não é qualquer um que faz.

Felipe Franco campeão Arnold Classic Ohio 2014.

E outra seja lá qual for a tua meta dentro da academia, se espelhe em alguém, seja ele um ator, um atleta, um amigo, um familiar, etc. olhe para aquela figura é diga eu me espelho nessa pessoa por que ela é isso, ela é aquilo, ela passou por isso e hoje está aí vivendo e curtindo sua vida de modo agradável e prazeroso, mas quando eu falo em se espelhar em outra pessoa não é você chegar e dizer quero ter as mulheres, os homens, o dinheiro, os carros, as casas, pois esses “objetos” serão frutos  e consequência do teu trabalho, será o eucalipto que você plantou hoje pra colher daqui a  dezenas de anos, tão entendo? Não é você querer ter as mesmas coisas que aquela pessoa, mas sim ter a mesma energia, gás, comprometimento, raça, garra, fome de vitória, espírito de guerreiro, pessoal eu too falando é de história de vida, de superação, de lições que a vida nos dar, é fazer com que eu, você, tu, ela e nós possamos dizer aquele cara ou mulher me motiva mais, é fazer com que vocês através das informações maduras, verdadeiras e sinceras obtidas daquelas pessoas, possam mentalizar os teus sonhos, objetivos e metas dentro e fora da academia.

Porém se você acha que não existe ninguém que você se espelhe, que te motiva, etc. Um “certo” cara, pai, atleta bodybuilder chamado Fernando Sardinha diz “ Se olha no espelho e diz eu tenho que tirar daqui dentro, se não for daqui dentro ninguém vai tirar por você” é como se ele tivesse falando que não existe pessoa maior para ser a sua motivação do que você mesmo, você tem que olhar no espelho e dizer eu sou a minha motivação, porque um dos maiores passos a ser dado para conquistar os teus objetivos é acreditar em si mesmo, porque se você não acreditar em si mesmo, quem vai acreditar? 

Fernando Sardinha - Campeonato Paulista LPM-NABBA 2015

Então seja lá qual for a sua motivação mantenha o foco, corra   atrás dos objetivos, supere as dificuldades e nunca desista.    

Um abraço e bons treinos.

#TMJ.